Stef Coninx
Stef is sinds 15-jarige leeftijd zelf zeer bedrijvige sporter in triatlon, dit met persoonlijke ambities en doelstellingen. Buiten zelf de sport te beoefenen kwam naarmate het einde van de hogere studies als leerkracht aardrijkskunde en LO het idee om ook atleten te begeleiden naar hun sportieve doelen. Zo startte Stef in oktober 2018 met de cursus trainer B triatlon / duatlon vanuit de Vlaamse Trainersschool. In juni 2019 behaalde hij hier zijn diploma van.
Met de motivatie om atleten te begeleiden naar eender welk sportief doel in combinatie met een diploma hoger onderwijs, trainersdiploma, de zoektocht naar eindeloos meer informatie in lectuur, artikels en door zichzelf te laten begeleiden door de juiste expertise gaat Stef jouw trainingsschema opstellen rekening houdend met jouw eigen mogelijkheden materieel en tijdsgebonden. In combinatie met een job in het onderwijs neemt Stef deze taak op.
Werkwijze
Na een intakegesprek is het goed mogelijk dat we ook een datum inplannen voor het afnemen van een veldtest met lactaatmeting waarna ik jouw trainingszones kan opmaken. Zo kunnen we nog specifieker en correcter te werk gaan.
Het verdere vervolg is een aangename samenwerking tussen coach en atleet. Ik stuur je wekelijks jouw trainingsschema door, ruim op voorhand zodat we op tijd nog wijzigingen kunnen aanbrengen indien dat nodig is. Met de feedback die jij geeft op je trainingssessies krijg ik een duidelijker beeld van jouw gevoel en indruk van de trainingen. Zo kan ik telkens het schema meer verpersoonlijken op jouw specifieke noden. Elke atleet is immers anders. Wanneer nodig houden we contact via mail, telefoon …